【動画】うどん体操第3の振付や楽しみ方は？動画投稿の方法も解説！

福岡発のご当地体操「うどん体操第3」が、いまSNSやテレビで話題沸騰中！

うどんについての動きをコミカルに再現した振付で、子どもから大人まで楽しめると大人気です。

こちらの記事では、その振付の詳細や楽しみ方、動画投稿の方法まで、今すぐ知りたい情報をギュッとまとめてお届けします！

うどん体操第3とは？

新しいうどん体操です
よろしくお願いします！
動画投稿も続々届いているみたいです！

【公式】「うどん体操第3」お手本｜テレビ西日本 https://t.co/6KVEUJKndb pic.twitter.com/C0rbQtO3Fb

— スキップ若山 (@skipwakayama516) September 1, 2025

うどん体操第3は、福岡のテレビ番組『ももち浜ストア』の人気企画「うどんMAP」から生まれたご当地体操です。

人気コーナー「うどんマップ」２代目うどんの人であるあさひくんが体操のお兄さんとして登場し、子どもから大人まで楽しめる内容で話題になっています。

この体操は、うどんの作り方や食べ方をモチーフにしたコミカルな動きで構成されており、動画を通じて家庭や学校、イベントなどでも活用されています。

振付が覚えやすく、リズムに合わせて自然と体が動くように作られているので、運動不足解消やレクリエーションとしても大好評です。

「踊ってみた」投稿も盛り上がっており、地域活性化の一環としても注目されています。

福岡発のみんなで踊れるご当地体操として、今や全国から関心を集めているのです。

次は、このうどん体操第3の振付について、詳しくご紹介していきます！

【2代目】うどんマップ朝光(あさひ)の本名や年齢は？身長やインスタなどプロフィールまとめ！はこちらをお読みください。

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【動画】うどん体操第3の振付を紹介！

うどん体操第3の振付は、うどん作りや食べる動作をユーモアたっぷりに表現した動きが盛りだくさんです。

リズミカルな掛け声と全身運動が組み合わさっていて、子どもから高齢者まで楽しく取り組めるのが大きな魅力です。

主な振付の流れ

体操の中で特に印象的な動きをピックアップしてご紹介します。

• うどんどどん　→ 右へ左へと大きく体を動かし、スタートから元気全開！（こちらはこれまでのうどん体操と同じですね！）
• やわやわやんわり屈伸　→ うどんのやわらかさをイメージしながら屈伸運動。自然と下半身が鍛えられます。
• 出汁の中をスイスイ　→ 両手を水かきのように動かして「スイ スイ」と泳ぐような動き。全身を伸ばして気持ちよく。
• 一味、七味、ネギネギネギ　→ 開脚しながら両腕を上で振ったり、ジャンプをしながら両手を上げ下げする。
• お店の人になりきって「いらっしゃいませ！」　→ 後ろに反ってからお辞儀。軽くその場駆け足してまた同じ動き。
• 麺をすする　→ 駆け足しながら手は食べる動き。
• お腹がグーグー　→ お腹を押さえるジェスチャーで「お腹すいた！」をアピール。
• サビ部分：→ 左右にステップしながら腕を回す盛り上がる見せ場（こちらはこれまでのうどん体操と同じですね！）
• ラスト：「完食しました！」　→ 大きく手を回してから合掌！

振付の工夫ポイント

振付は年齢や体力に関係なく楽しめるよう、さまざまな工夫がされています。

• 掛け声と動きが連動していて覚えやすい
• 無理のない全身運動で健康促進にピッタリ
• 1人でも複数人でも踊れる構成なので、家族・学校・イベントにも最適
• 声出しや自由なアレンジOKで、楽しみ方が広がる

作詞･作曲･振付は？

作詞はスキップ若山さん、作曲は須賀雅臣さんです。

うどん体操第3の振付を担当したのは、テレビCMや舞台などでも活躍する有名振付ユニット「振付稼業air:man（エアーマン）」です。

歌と動きの一つ一つにエンタメ性と運動効果を両立させたプロの技が光っています。

地域密着のコンテンツに本格派の振付が加わることで、クオリティも話題性もグッと高まりました。

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うどん体操第3の楽しみ方と活用シーン

うどん体操第3は、ただ踊るだけでなくみんなで楽しめることが最大の魅力です。

家族、学校、地域イベント、職場など、あらゆる場面で活用されており、福岡発のご当地体操として全国に広まりつつあります。

みんなで踊るのが楽しい！

この体操は、1人でも楽しいですが、複数人で踊るとさらに盛り上がります。

掛け声やテンポがそろうと、一体感が生まれ、自然と笑顔になること間違いなしです。

• 家族でリビング体操
• 学校の授業・学芸会のネタに
• 介護施設や福祉イベントの軽体操として
• 地域のグルメフェス・うどんイベントのパフォーマンスに
• 忘年会・新年会の余興に

幅広い年齢層に対応できる動きなので、子どもからお年寄りまで、誰でも無理なく参加できます。

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うどん体操第3の動画投稿方法

うどん体操第3では、SNSやテレビ番組を通じて「踊ってみた動画」の投稿が呼びかけられています。

公式でも投稿フォームが用意されており、地域イベントや学校単位での参加も増えています。

動画投稿の流れとルール

誰でも簡単に投稿できるようになっているので、まずは基本的な流れを押さえておきましょう。

• ステップ1：撮影　→ できれば横長（ワイド）の構図で撮影しましょう。屋内外問わずOKです。
• ステップ2：複数人での参加推奨　→ 家族・友人・学校・職場など、チームでの踊りがより盛り上がります。
• ステップ3：投稿方法　→ 公式ページの応募フォームから動画をアップロード。番組宛てに送る場合も、指示に従ってください。
• ステップ4：ハッシュタグ活用　→ SNSで拡散するなら「#うどん体操」や「#うどん体操第3」を付けるのがオススメです。

投稿時の注意点

• 個人情報が映り込まないように注意
• 参加者全員の同意を得る

うどん体操第3は「参加してこそ楽しい」体操です。

動画投稿はその楽しさをもっと広げるチャンスです！

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よくある質問（Q&A）

うどん体操第3はどこで見られますか？

 『ももち浜ストア』の公式YouTubeやSNS、特設サイトなどで視聴できます。番組内でも度々放送されています。

子どもや高齢者でも踊れますか？

振付は覚えやすく、負担の少ない全身運動です。誰でも無理なく参加できます。

動画投稿に参加するにはどこから応募すればいいですか？

公式ページの応募フォームや、番組ホームページで案内されています。

振付は誰が担当したんですか？

テレビ・CM・舞台などで活躍する振付ユニット「振付稼業air:man（エアーマン）」が担当しています。

運動会や地元イベントで踊ってもいいですか？

もちろんOKです！地域のフェスや学校行事など、さまざまなシーンで盛り上がっています。

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まとめ

今回の記事では、話題の「うどん体操第3」について詳しくご紹介しました。

以下にポイントをまとめます。

この体操は、健康促進と地域活性化を両立させた、まさに踊って楽しいご当地エンタメです。

自宅でも、イベントでも、ぜひみんなで「完食しました！」まで踊ってみてください！